Impressum    Beratung
Hauptlogo von Alexandra Battenberg Coaching & Consulting

Stressbewältigung Frankfurt

  Wann ist ein Coaching zur Stressbewältigung in Frankfurt sinnvoll?

Ständiges Arbeiten unter Termindruck, Stress durch Enttäuschungen sowie Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich oder große Veränderungen, deren Sinn nicht erkennbar ist - diese Faktoren sind nicht gesund für den eigenen Körper. Ein Coaching zum Thema Stressbewältigung in Frankfurt bzw. im Rhein Main Gebiet ist dann sinnvoll, wenn Ihnen Ihre innere Balance verloren geht oder Sie sich bereits in einer Stressspirale befinden und den Weg daraus allein nicht mehr finden. Am Ende droht ein Burnout, welches nur über eine Langzeitbehandlung geheilt werden kann. Soweit muss es natürlich nicht kommen. Zum Glück sendet Ihr Körper im Vorfeld Warnsignale aus. Bei zu viel Stress kann Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung sein. Extreme Stimmungsschwankungen, einhergehend mit einer Unzufriedenheit mit sich selbst und dem eigenen Umfeld, die Frage nach der Sinnhaftigkeit des eigenen Tuns oder eine abnehmende Leistungsfähigkeit sind alles Anzeichen für zu viel Stress. Ihr Körper ist sehr ehrlich mit Ihnen. Er sendet diese und andere Warnsignale aus, die Sie unbedingt beachten sollten. Genau hier liegt aber das Problem.

Viele Menschen führen die Warnsignale des eigenen Körpers nicht auf die aktuelle Situation am Arbeitsplatz zurück. Bei meiner Arbeit zum Thema Stressbewältigung in Frankfurt stelle ich mich immer individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden ein. Natürlich wende ich bewährte und höchst effiziente systemische Kurzzeitmethoden bei einem Coaching an, wie etwa das wingwave® Coaching. Diese Coaching-Methode baut spürbar schnell Leistungsstress ab und hilft Ihnen, Hürden – auch stressende unbewusste Erinnerungen, die Ihr Körper gespeichert hat - dauerhaft zu überwinden und eine neue Motivation zu finden. Der Effekt: Durch eine rasche Wiederherstellung Ihrer inneren Balance fühlen Sie sich schnell wieder fit, voller Energie und innerlich ruhig.

Ihre Kreativität ist erhöht und selbst der Gedanke an künftige Konflikte macht Ihnen nichts mehr aus. Gemeinsam suchen wir nach individuellen Lösungen, beleuchten Ihre Verhaltens- und Energiemuster, die Ihren Themen und Problemen zugrunde liegen und steuernd wirken.

Aus der Erkenntnis dieser Zusammenhänge ergibt sich oft ein geändertes - Ihre Gesundheit unterstützendes - Verhalten von ganz allein. Auf Wunsch überprüfen wir auch Ihr persönliches Zeitmanagement, Ihre Kommunikation oder auch Ihr Konfliktmanagement. Mein Ziel ist es, dass Sie am Ende des Coachings gestärkt zurück in Ihren Alltag gehen und die erlernten Methoden anwenden können.

Stress vermeiden lernen bei der Stressbewältigung in Frankfurt

Aufgrund meiner langen Berufserfahrung im internationalen HR-Management weiß ich, dass Stress einfach mit zum Alltag dazu gehört. Wie man aber mit dem Thema Stress umgehen kann, habe auch ich erlernen müssen. Heute bin ich eine Expertin im Bereich der systemischen Stressbewältigung. Mit schnell wirksamen, systemischen Methoden basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft werden Sie Ihren Stress in wenigen Stunden los. Da aber mein Lieblingsthema der nachhaltige Erfolg meiner Kunden ist, unterstütze ich Sie bei der Stressbewältigung in Frankfurt ganz konkret mit meinem Expertenwissen. Sie erhalten ein ganz persönliches Coaching, in dem auch Entspannungsübungen nicht fehlen. Ich kann Ihnen zeitsparende Meditationstechniken zeigen, die funktionieren. Durch mich erhalten Sie ein erprobtes Anti-Stress-Training oder auch ein Mentaltraining, ganz wie Sie es sich wünschen. Wir arbeiten mit stärkenden Zielzuständen und Systemaufstellungen, um mehr Energiequellen in Ihren Alltag rein zu bringen und darüber hinaus erst gar keinen Stress aufkommen zu lassen. Gern kann ich auch Ihr ganzes Team zu diesem Thema coachen und trainieren.

Stressbewältigung Frankfurt - Finden Sie Ihr Gleichgewicht im Alltag

Eine Stressbewältigung in Frankfurt ist das richtige Coaching für Sie, wenn Sie zu viel Stress ausgesetzt sind oder Sie wieder ein Gleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung in Ihrem Alltag herstellen möchten. Leider ist die Stressspirale alleine häufig nur sehr schwierig zu durchbrechen. Je mehr Aufgaben noch nicht abgeschlossen sind, desto mehr versuchen Führungskräfte zu arbeiten und gönnen sich kaum Pausen. Dass diese aber dringend notwendig sind, meldet der eigene Körper mit Warnsignalen, die leider meist ungehört bleiben. Wenn Sie Ihre Arbeitsbedingungen verändern möchten, auf der Suche nach neuer Motivation und Energie sind und Ihre Bedürfnisse erfüllt sehen möchten, ist das Coaching Stressmanagement in Frankfurt die perfekte Wahl für Sie. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um bei Ihnen für eine dauerhafte geistige und körperliche Gesundheit zu sorgen.

Sprechen Sie mich an – ich freue mich auf Sie! – Kontaktieren Sie mich.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie in der Übersicht.

  zum Seitenanfang