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Stressmanagement Frankfurt

  Stress ist ein Teil unseres Alltags und lässt sich häufig vermeiden.

Stress ist ein Teil unseres Alltags. Mancher Stress lässt sich vermeiden, anderer nicht, beispielsweise wenn Sie auf Zulieferer angewiesen sind, die Ihren Job nicht ordentlich erledigen. Ein Coaching zum Thema Stressmanagement in Frankfurt oder jeder anderen Stadt im Rhein-Main-Gebiet, kann für Sie sinnvoll sein, wenn Sie sich eine Veränderung für Ihren beruflichen Alltag wünschen. Wenn sich berufliche Verpflichtungen, Stress oder andere Dinge nicht mehr mit Gelassenheit von Ihnen steuern lassen, ist es Zeit, Veränderungen anzugehen. Wer viel Stress erleidet, bekommt von seinem Körper in der Regel Warnsignale gesendet. Schlaflosigkeit, Unzufriedenheit, Leistungsabfall, Nervosität - dies alles können Zeichen von zu viel Stress sein, die Sie als Signale von Ihrem Körper erhalten.

Bei einem Coaching über das Stressmanagement in Frankfurt erarbeiten wir gemeinsam an Ihrem eigenen Gleichgewicht. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich selbst managen können, um eine gute Mischung zwischen Anspannung und Entspannung Ihres Körpers zu erhalten. Wer seine Ansprüche an sich und andere gut managen kann, hat weniger Stress. Um dies zu erreichen, muss in vielen Fällen zunächst ein Blick auf die Arbeitsbedingungen und Ihr Arbeitsverhalten geworfen werden, was wir gemeinsam tun werden. Anschließend zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie sich selbst verbessern können. Ziel meiner Arbeit ist es, dass Sie motiviert werden, zu neuer Energie finden und Ihre eigene Vielfalt entdecken können. Ihre eigenen Bedürfnisse bleiben meist als allererstes auf der Strecke, wenn stressige Zeiten anstehen. Um dem entgegen zu wirken, arbeiten Sie mit mir zusammen.

Ich helfe Ihnen, einen anderen Blickwinkel auf Ihr Tun zu werfen, und somit vielleicht sogar mehr Sinn und frische Werte in Ihre Arbeit einfließen zu lassen. Mein persönliches Ziel ist es, dass Sie das erlernte Wissen und die Methoden, mit denen ich arbeite, einfach in Ihren Alltag integrieren können. Denn in der Regel wirken die von mir gezeigten Maßnahmen erst im Laufe der Zeit, wenn diese immer wieder von Ihnen angewendet werden. Langfristigkeit ist hier mein Anspruch an meine Arbeit - zu Ihrem Vorteil.

Wie ist der Ablauf beim Stressmanagement-Coaching in Frankfurt

Zunächst einmal unterhalten wir uns. Sie erzählen, ich höre Ihnen zu. Auf diese Weise wird es mir möglich, Ihnen eine ganz individuelle Beratung zu ermöglichen. Ihre persönlichen Bedürfnisse stehen im Vordergrund, wenn ich Ihnen beispielsweise verschiedene Entspannungsübungen zeige, um Stress abzubauen. Das Wissen um den eigenen Körper ist gold wert. Denn Ihr Körper sendet Ihnen Signale, wenn er Probleme hat. Gemeinsam schauen wir, wie Sie in Zukunft Stress vermeiden und Energieräuber loswerden können, eben durch ein gutes Stressmanagement in Frankfurt oder deutschlandweit. Ich zeige Ihnen Lösungsansätze und vermittele Ihnen eine wertschätzende Beratung. Wir erarbeiten uns einen Zielansatz, auf den Sie, auch nach dem Coaching, immer weiter hin arbeiten werden. Auch hier wirkt wieder mein langfristiger Ansatz. Durch meine langjährige Berufserfahrung kann ich Ihnen neue Handlungsideen mit auf den Weg geben, die auch beim Personal Coaching Frankfurt Anwendung finden.

Optimierung von Prozessen bei Stressmanagement Frankfurt

Haben wir ein Ziel erarbeitet, gilt es, dies im Alltag umzusetzen. Auch hier stehe ich Ihnen helfend zur Seite. Wir beleuchten Ihre Arbeitsabläufe und prüfen, wo Optimierungsbedarf ist. Gerade bei Führungskräften bin ich auch gern eine Art Sparringspartner für die Kommunikation. Mitarbeitergespräche sind nicht immer leicht und als Expertin des Fachbereichs Personalmanagement weiß ich um die Untiefen in solchen Gesprächen. Was nützt Ihnen ein Coaching zum Thema Stressmanagement Frankfurt? Sie erhalten die Möglichkeit souveräner zu werden. Je besser Ihr eigenes Management ist, desto mehr Zeit und Lust haben Sie für andere Dinge. Kreative Ideen können sichentfalten, da Sie nicht mehr viel Energie für Ihr eigenes Management benötigen. Durch Ihr neues, positiveres Auftreten macht die eigene Arbeit wieder mehr Spaß, was letztlich auch Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter haben wird.

Sprechen Sie mich an – ich freue mich auf Sie! – Kontaktieren Sie mich.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie in der Übersicht.

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